NR, Sehat Ngga Sih ? Sebuah Kontroversi

Tubuh mempunyai mekanisme jam yang biasa disebut jam tubuh, menurut beberapa literatur. Malam adalah saat terbaik tubuh memerlukan istirahat. Disaat manusia tertidur maka akan terjadi regenerasi sel-sel tubuh, membuang racun-racun tubuh, mengembalikan kebugaran tubuh.
Sampai akhirnya yang kita rasakan tubuh yang segar bugar saat pagi-pagi terbangun dari tidur. Dan rasa kantuk adalah sebagai isyarat tubuh kita memerlukan istirahat.
Dan...